銀齡規(guī)劃引共鳴 心身健康助新程
2025-11-13 11:36:20 來源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：尤容
中新河南網(wǎng)11月13日電 11月12日上午，漯河市新退休市管干部適應(yīng)期培訓(xùn)班現(xiàn)場氣氛熱烈，漯河市委老干部局特邀中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、河南省老科協(xié)科普專委朱春勉，帶來《銀齡人生規(guī)劃》中老年心理健康專題講座。此次活動是漯河市委老干部局聚焦新退休市管干部適應(yīng)性需求的精準(zhǔn)科普服務(wù)實踐。
朱春勉作為中老年心理健康領(lǐng)域的資深專家，深耕心理科普與咨詢工作多年，兼具專業(yè)理論深度與實踐經(jīng)驗。講座中，他圍繞退休角色轉(zhuǎn)變、情緒調(diào)適、生活規(guī)劃等核心議題，結(jié)合真實案例解析退休適應(yīng)期的心理規(guī)律，從“失落感緩解”到“新生活節(jié)奏建立”，從“家庭關(guān)系經(jīng)營”到“身心健康管理”，內(nèi)容既貼合退休干部生活實際，又有科學(xué)理論支撐，指導(dǎo)性與實用性兼?zhèn)洹?/div>
講座現(xiàn)場互動熱烈，朱春勉以生動幽默的表達帶動交流氛圍：新退休的市管干部們主動分享退休后的心理困惑，圍繞“如何平衡休閑與價值感”“怎樣避免社交疏離”等問題，朱春勉提出“興趣重建三步法”、“日常情緒監(jiān)測小技巧”等可操作建議，現(xiàn)場掌聲與討論聲交織，形成熱烈互動的科普氛圍。
整場講座氛圍熱烈高漲，朱春勉憑借深厚的專業(yè)素養(yǎng)與親和力，把心身健康科普專業(yè)知識融入中醫(yī)養(yǎng)生變得通俗易懂。參加干部紛紛表示，這次講座不僅掌握了實用的心理調(diào)適方法，更對退休后的人生規(guī)劃有了清晰方向，收獲了心身健康與健康長壽認(rèn)知的雙重啟迪。
此次講座是新退休市管干部適應(yīng)期培訓(xùn)的成功探索，是朱春勉以銀齡人生規(guī)劃破解老齡化，部分老人“等吃、等喝、等伺候”混日子的消極心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)殚_啟第二次人生的積極探索。拓展科普服務(wù)維度，開展更多精準(zhǔn)化、高質(zhì)量的科普活動，助力提升全民科學(xué)素養(yǎng)，為銀齡群體的幸福生活提供科學(xué)支撐。（馬文忠 田秀忠）
