駐馬店市第二人民醫(yī)院健康科普：抑郁癥伴高血壓患者如何調整情緒
2021-10-11 20:59:28 來源：中新河南網(wǎng) 責任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店10月11日電（通訊員 李云）近日，市第二人民醫(yī)院精神七科收治了一位來自汝南的抑郁癥伴高血壓患者王某。該患者曾到多家醫(yī)院診治檢查治療，病情一直控制不理想，患者經(jīng)常心煩、焦慮、發(fā)愁，為此經(jīng)常夜里哭泣，感覺自己是一個廢人，給家人添了許多的麻煩。
入住精神七科后，醫(yī)護團隊詳細詢問患者病史，進行全面檢查，認真評估，制訂了切實可行的個性化治療方案，在藥物治療的基礎上進行心理治療、經(jīng)顱磁刺激治療和中頻脈沖電治療，患者的情緒和血壓均得到較好的控制，又回到病前開朗活潑愛說愛笑的狀態(tài)�；颊呓�(jīng)常說：“原來對市二院的誤解太深了，只認為是治療瘋瘋傻傻的病人，殊不知有這么好的科室，治療技術是頂呱呱的，服務又這么的周到，回去后我一定把我們那像我一樣的病人給你們介紹過來，讓她們少走彎路，及早消除病痛的折磨。”
其實在臨床實際工作中，類似于王某的情況真是枚不勝舉。我們知道抑郁癥伴高血壓的患者容易出現(xiàn)精神緊張、情緒波動的情況，對于此類患者，加強健康宣教，及早進行心理治療，教會患者管理自己情緒的技巧顯得尤為重要，通過對不良情緒的管理，及時清除不良情緒對血壓的威脅，從而使患者的癥狀得到較好的改善。抑郁癥伴高血壓患者在調節(jié)情緒時，可試著從以下幾個方面入手：
1、正確認識疾病，主動配合治療。
良好的心態(tài)可以穩(wěn)定情緒，對于抑郁癥伴發(fā)高血壓患者來說，患病后不要就此憂心忡忡，對生活失望，而應該認識到雖然伴有高血壓，但是只要堅持長期合理的治療，保持情緒穩(wěn)定，血壓完全可以控制，也能減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2、培養(yǎng)業(yè)余愛好，豐富精神生活。
抑郁癥伴高血壓患者平常可多參與集體活動，積極培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、練書法、讀書、養(yǎng)花草等，豐富自己的精神生活，調適情緒。
3、善待自己，寬以待人。
抑郁癥伴高血壓患者平時要保證充足的睡眠，避免過度勞累，也可時不時嘉獎自己取得的成績。同時，待人處事要寬宏豁達，處理好與家人、同事、鄰里間的人際關系，不苛責于人，也不為小事斤斤計較。
4、避開負面情緒。
當心情不佳、緊張焦慮時，可換一下所處的環(huán)境，去戶外欣賞一下大自然的美景，驅散負面情緒的影響。
5、適當發(fā)泄不良情緒。
當受到情緒困擾時，可與家人、朋友進行交流，傾訴自己的委屈或發(fā)發(fā)牢騷，以減少不良情緒的影響。
總之，情緒與血壓有著很大的關系，所以抑郁癥伴高血壓患者要注意保持心情舒暢，學會管理好自己的情緒，減少情緒的波動，這樣對保持血壓相對穩(wěn)定減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要的作用。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
