駐馬店市第二人民醫(yī)院健康科普：開學了，該怎樣幫孩子收心
2021-09-09 18:43:49 來源：中新河南網(wǎng) 責任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店9月9日電（通信員 劉春曉）暑假雖然快樂，但總有結束的時候，開學前一些同學變得惴惴不安起來，甚至患上了“開學綜合征”。這種負面情緒不僅折磨孩子，也折騰家長。如何讓學生順利開啟“上學模式”成為不少學生和家長頭疼的問題。
事實上，開學恐懼就是孩子的責任心、上學壓力與長時間松懈引發(fā)的一種心理矛盾。孩子從一個極度放松狀態(tài)突然進入一個緊張并且受管束的狀態(tài)，要聽網(wǎng)課、要寫作業(yè)，內(nèi)心一定會本能地抵觸和抗拒。所以家長在生活細節(jié)中進行適當?shù)匾龑Э善鸬揭欢ǖ男Ч?/span>
一是家長首先要給孩子一個安靜、收心的家庭氛圍，指導孩子按照上課時的作息時間去休息，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，盡量避免游戲、電視對孩子的干擾，盡量不要在孩子面前玩游戲、玩手機，父母的以身作則和適當輔導，能預防和緩解孩子的“開學綜合征”。
二是宜扶不宜放，自制力弱的孩子本來自律性就差，需要家長一定的幫助和跟蹤，有些較難或者較細的必備事項，家長可以陪同孩子一起做，如一起清理書包，一起準備學習用品，一起收拾初期應交的材料。
三是引導孩子進行適度的復習和預習，經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。
四是當孩子的行為與家長的要求有所差距時，家長要懂得自我反省，而非一味的責罵。如早睡早起這個習慣，如果家長們能夠在睡前抽出一點時間陪伴孩子，既能使孩子覺得心安，又能養(yǎng)成好習慣。
五是制定新學期的目標和計劃，新學期、新氣象。家長和孩子可以一起根據(jù)實際情況，制定一些目標和計劃，例如下學期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。
“開學綜合征”雖不是生理疾病，但家長如果不重視也會對孩子的心理產(chǎn)生不健康的影響，如果您的孩子需要心理輔導，請及時與我們聯(lián)系，我們將竭誠為您服務。
執(zhí)行總監(jiān):王建 編輯:鄭陽
執(zhí)行總監(jiān):王建 編輯:鄭陽
