中新河南網(wǎng)3月14日電（付海濤）為切實(shí)做好疫情防控工作，減少災(zāi)情帶來(lái)的不必要的焦慮、恐慌情緒，求實(shí)小學(xué)把疫情期間學(xué)生的心理援助工作提上了日程，并且時(shí)刻為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。





    學(xué)校及時(shí)召開(kāi)了班主任會(huì)議，采取網(wǎng)絡(luò)班會(huì)的形式，教會(huì)孩子如何科學(xué)看待疫情，保持健康心理狀態(tài)，合理安排居家活動(dòng)。近日，學(xué)校組織各年級(jí)開(kāi)展了“疫情防控期間心理健康”手抄報(bào)制作和“防疫小妙招”等活動(dòng)，孩子們通過(guò)書(shū)寫(xiě)和繪畫(huà)的形式，讓自己學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，學(xué)會(huì)以平和心態(tài)看待疫情，同時(shí)科學(xué)防疫。





    學(xué)校充分搭建家校橋梁，與家長(zhǎng)一起度過(guò)這個(gè)非常時(shí)期，不僅給家長(zhǎng)提供一些心理知識(shí)，還教給家長(zhǎng)一些心理疏導(dǎo)小技巧，鼓勵(lì)家長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注孩子情緒，給孩子提供一個(gè)相對(duì)輕松、快樂(lè)的環(huán)境。



    疫情防控期間，學(xué)校充分利用自媒體、校訊通、微信群等媒介，采取圖文、視頻等形式，為學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)送心理健康知識(shí)，讓學(xué)生能夠從心理上積極面對(duì)疫情，從而幫助大家以積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)疫情，以頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的信念戰(zhàn)勝疫情。





    面對(duì)疫情，家長(zhǎng)和孩子可以這樣做：


    疫情期間，我們家長(zhǎng)可以這樣積極應(yīng)對(duì)：
    1.做好衛(wèi)生防疫，保持鎮(zhèn)定心態(tài)，堅(jiān)持“宅、戴、洗”，積極支持，樹(shù)立信念。
    2.做好自我調(diào)適，建設(shè)積極情緒。
    學(xué)會(huì)照顧自己，保持充分的休息。減少不必要的擔(dān)心，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。
    3.做好自我管理，學(xué)會(huì)“主動(dòng)休閑”。合理作息，保持良好的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，合理計(jì)劃，有效率地學(xué)習(xí)。保持運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)休閑。


    相比于成年人，孩子的心理也一樣應(yīng)受到很好的保護(hù)：
    1.家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子情緒支持。對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以參照成人心理自護(hù)的做法去幫助自己的孩子。
    傾聽(tīng)孩子的想法，和孩子一起接納情緒，引導(dǎo)孩子平靜地看待疫情，安排好特殊的假期生活。
    重要的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)要以身作則，為孩子樹(shù)立好的榜樣。家長(zhǎng)的情緒越平穩(wěn)，孩子的情緒就會(huì)越平穩(wěn)。
    2.設(shè)計(jì)豐富多彩的家庭活動(dòng)。
    除去情緒支持外，家長(zhǎng)還可以開(kāi)動(dòng)腦筋，和孩子一起共同度過(guò)這段特別的時(shí)光。
在保證孩子作息規(guī)律、安排好學(xué)習(xí)活動(dòng)之外，家庭可以開(kāi)展提升家庭和諧氣氛的活動(dòng)。
    這些都可以幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)這段時(shí)間。這段特別時(shí)光，可以是一個(gè)陪伴孩子、了解孩子、加強(qiáng)親子溝通的機(jī)會(huì)�？梢栽诩依镩_(kāi)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，教孩子制作美食，全家一起看電影、一起討論、一起寫(xiě)作，等等。